Овощи ассорти на пару с цитрусовой заправкой в мультиварке

MOULINEX CE500E,CE5011,MK705,CE5028,CE5031
На изображении показан примерный вид приготовленного блюда.

Ингредиенты:

  • Спаржа - 8 шт.
  • Картофель - 3 шт.
  • Сельдерей (корень) - 100 гр.
  • Морковь - 1 шт.
  • Горох (стручковый) - 100 гр.
  • Брокколи - 100 гр.
  • Апельсины - 1 шт.
  • Лимон - 1 шт.
  • Масло оливковое - 3 ст.л.
  • Соевый соус - 1 ст.л.
  • Сахар - 0.5 ч.л.
  • Перец чили - 1 шт.
  • Соль

Для 1 блюд(а) ()

Овощи ассорти на пару с цитрусовой заправкой - пошаговый рецепт приготовления:

Модель мультиварки: MOULINEX

CE500E


1. Нарезать морковку на круглые кусочки, паржу пополам, корень сельдерея на брусочки, картофель на дольки, разобрать брокколи на соцветия.
2. Выложить нарезанные овощи в паровую форму вместе с зелёным горошком, поставить в мультиварку, налить воды до отметки 2 чашки (2 cups) и выставить режим «ПАРОВАРКА/ОВОЩИ» на 10 минут.
3. Для заправки смешать сок апельсина и лимона, добавить соевый соус, оливковое масло, сахар, измельчённый перец чили, соль.
4. Выложить овощи на тарелку, полить цитрусовой заправкой.
Совет:
Если вы любите более хрустящую текстуру овощей, уменьшите время приготовления до 5-7 минут.

CE5011


1. Нарезать морковку на круглые кусочки, паржу пополам, корень сельдерея на брусочки, картофель на дольки, разобрать брокколи на соцветия.
2. Выложить нарезанные овощи в паровую форму вместе с зелёным горошком, поставить в мультиварку, налить воды до отметки 2 чашки (2 cups) и выставить режим «ПАРОВАРКА»/«ОВОЩИ» на 10 минут.
3. Для заправки смешать сок апельсина и лимона, добавить соевый соус, оливковое масло, сахар, измельчённый перец чили, соль.
4. Выложить овощи на тарелку, полить цитрусовой заправкой.
Совет:
Если вы любите более хрустящую текстуру овощей, уменьшите время приготовления до 5-7 минут.

MK705


1. Нарезать морковку на круглые кусочки, спаржу пополам, корень сельдерея на брусочки, картофель на дольки, разобрать брокколи на сегменты.
2. Выложить нарезанные овощи в паровую форму вместе с зелёным горошком, поставить в мультиварку, налить воды до отметки 2 чашки (2 cups) и выставить режим «ПАРОВАРКА»/«СУП» на 20 минут.
3. Смешать сок апельсина и лимона, добавить соевый соус, масло оливковое, сахар, измельчённый перец чили, соль.
4. Выложить овощи из пароварки на тарелку, полить цитрусовой заправкой.

CE5028


1. Нарезать морковку на круглые кусочки, спаржу пополам, корень сельдерея на брусочки, картофель на дольки, разобрать брокколи на соцветия.
2. Выложить нарезанные овощи в паровую форму вместе с зелёным горошком, поставить в мультиварку, налить воды до отметки 2 чашки (2 cups) и выставить режим «ПАРОВАРКА»/«ОВОЩИ» на 10 минут.
3. Для заправки смешать сок апельсина и лимона, добавить соевый соус, оливковое масло, сахар, измельчённый перец чили, соль.
4. Выложить овощи на тарелку, полить цитрусовой заправкой.
Совет:
Если вы любите более хрустящую текстуру овощей, уменьшите время приготовления до 5-7 минут.

CE5031


1. Нарезать морковку на круглые кусочки, спаржу пополам, корень сельдерея на брусочки, картофель на дольки, разобрать брокколи на соцветия.
2. Выложить нарезанные овощи в паровую форму вместе с зелёным горошком, поставить в мультиварку, налить воды до отметки 2 чашки (2 cups) и выставить режим «ПАРОВАРКА» на 10 минут.
3. Для заправки смешать сок апельсина и лимона, добавить соевый соус, оливковое масло, сахар, измельчённый перец чили, соль.
4. Выложить овощи на тарелку, полить цитрусовой заправкой.
Совет:
Если вы любите более хрустящую текстуру овощей, уменьшите время приготовления до 5-7 минут.

Рецепт из книги рецептов фирмы MOULINEX - moulinex

Поделись с друзьями

Ваши комментарии (0)